Практикувајте ментален ботокс
Секој ден затворете ги очите и концентрирајте се на мускулите на лицето. Полека опуштајте ги еден по еден замислувајќи си дека сте на ботокс третман. Фокусирајте се на областа меѓу вегите, околу очите и усните. Во таа прилика држете ја устата благо отворена. Иако можеби не ви делува мошне сериозно – сепак дејствува.
Спијте на сатенска перница
Ова можеби сте го слушнале многу пати, но дали досега сте го направиле? Колку е понежна подлогата, помало е триењето помеѓу неа и кожата и нема трауматизирање на лицето. Бидете внимателни кога бирате навлака за перница, затоа што тоа е сепак површината што осум часа дневно е во контакт со вашето лице.
Навечер пијте цеден сок од портокал
Цедениот сок од портокал ќе ја опорави вашата кожа од стресот и од дневното оштетување кое настанало од сончевите зраци. Витаминот Ц што го има во овој сог помага при производството на колаген. Тие 75 милиграми Витамин Ц можете да ги внесете и преку свежа пиперка, брокула или со половина цитрон. Со оглед на тоа дека станува збор за минимални количини, полесно ќе заспиете.
Избегнете го јо-јо ефектот на тежината
Растегни, затегни, растегни, затегни… Така ќе попушти секој џемпер, па замислете што се случува и со вашата кожа. Од 40-тата година вашата кожа не се регенерира толку брзо па и дури ако изгубите тежина, таа нема да се врати „на место“. Тоа се гледа особено на сите насобрани брчки.