Благата храна можеби ви изгледа примамливо и идеално за првиот оброк во денот, но не е најдобар избор. Ваквата храна има повеќе калории, а ви дава помалку енергија. Затоа конзумирајте производи богати со протеини: јајца и печиво од брашно од цело зрно на житарки.
Водете сметка за големината на порцијата
Појадокот треба…
Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.