Пет начини за ублажување на симптомите од сончаница

Сончаницата е еден облик на топлотен удар, а настанува како резултат на директно изложување на главата и тилот на сонце.

Симптомите се покачена телесна температура (до 42 степен), црвена кожа на лицето, забрзано работење на срцето и краток и забрзан здив. Во полесните случаи се јав ува главоболка, проблеми со видор, вртоглавица и поспаност, а ако овие смптоми се игнорираат, со понатамошно изложување на сонце следува омалаксаност, зуење во ушите, проширени зеници и на крај кома и смрт.

Кај сончаницата поради силните топлотни бранови доаѓа до прегревање, па организмот испраќа повеќе крв  под кожата и во мозокот обидувајќи се  да се избори со петераната температура од околината. Тогаш доаѓа до промена во крвниот притисок затоа што срцето работи забрзано, а во потешките случаи  доа ѓа д набабрување на мозокот поради преголемото количество крв што се обидува да го олади.

Кај сончаницата е мошне важно да се реагира брзо. Првата помош се ладни облоги, престој во студена и затемнета просторија, а ако дојде до несвестица треба да се почека итната помош, а заблениот да се став и да лежи настрана и да го ослободите од вишокт облека и да го ставите под студен туш, но водата не стреба да биде ледена.

За заздравување ќе бидат потребни неклку дена, па важно е да не се излегува на сонце, да избирате храна што лесно се вари, а се препорачува да се зема храна што  б рзо и ефикасно ќе  ги надополнат течностите и електролититите. Тука спаѓаат сезонското вошје и зеленчук, пред се лубеница, диња и краставица.

На следната страница прочитајте кои се петте продукти што треба да ги консумирате за да ги намалите симптомите на сончаница…

Доколку преземете содржина од оваа страница, во целост сте се согласиле со нејзините Услови за користење.