Еве неколку тантра вежби за почетници.
Интензивни погледи
Велат дека очите се огледало на душата, а оваа вежба бара седум минути постојан контакт со очите меѓу партнерите. Оваа вежба би требало да ја практикувате секој ден. Во тие седум минути не треба да го тргате погледот еден од друг, никако немојте да комуницирате и обидете се да го усогласите ритамот на дишењето.
Иако оваа вежба звучи едноставно, таа е доста интимна, вели Барбара Карелас, авторка на книгите „Urban Tantra“ и „Ecstasy is Necessary“. Таа додава дека оваа вежба можете да ја изведувате облечени или голи, во зависност од моментот. Карелас предлага вежбата да ја правите наутро, затоа што на тој начин ќе мислите еден на друг во текот на целиот ден.
Интимност
Втората вежба…
