Честопати ги гледаме лидерите на светските сили како уживаат на свечени вечери во најскапите ресторани и на важни приеми.
Се прашуваме дали тие секогаш јадат така и кога воопшто ќе можат да јадат, со оглед на преполниот распоред и дневните обврски.
Она што допре до јавноста е начинот на исхрана на претседателот на Руската Федерација, Владимир Путин, поранешниот претседател на САД, Доналд Трамп, како и германската канцеларка Ангела Меркел и премиерот на Шпанија, Педро Санчез.
Рускиот лидер е многу внимателен што јаде, па светските медиуми пишуваат дека ужива во руската исхрана и не се грижи премногу за меѓународните специјалитети.
Руската исхрана се заснова на супи, чорби, варени јадења направени од скромни состојки и тие јадат многу здрава храна како кисели краставички и лук. Цвеклото и компирот, одлични извори на железо и витамин Ц, се практично неизбежни во руската исхрана.
Путин обожава житарици и мед, тој обично јаде овесна каша или од хељда за појадок, со додавање на просо и алтајски мед. Исто така, редовно јаде омлети со младо сирење, а сака и јајца од препелица.
Тој секогаш избира повеќе зеленчук отколку овошје, интересно е што тој избира дури и сокови од зеленчук кои се вистинска витаминска бомба. Тој редовно јаде домати, а потоа краставици и секогаш ќе им даде предност на рибите пред месото. Тој не преферира слатки, но не може да одолее на сладоледот.
Путин обично не руча, затоа што нема време, па затоа има лесна вечера со млечни производи, особено со кефир, кој му е омилен кисел млечен производ во Русија.
За разлика од Путин, Донал Трамп со своите 74 години, останува ревносен поддржувач на „брзата храна“, а неговата исхрана се заснова на хамбургери и сендвичи со јајца и сирење, сланина и сосови, пржени крилца со помфрит, пица, ладни пијалоци и колачи.
Трамп не пие алкохол, а му се допаѓа Кока-Кола Лајт со кофеин и чоколадни шејкови. Во својата младост, тој играше бејзбол и фудбал, а сега води седентарен начин на живот. Сите овие фактори го зголемуваат ризикот од хиперхолестеролемија и кардиоваскуларни заболувања.
На 66-годишна возраст германската канцеларка Ангела Меркел обожава скијање и пешачење, иако не спортува редовно.
Меркел е верна на германската кујна – колбаси со сос и пире, фунду од сирење и пиво, а зеленчукот најмногу го сака за вечера.
Премиерот на Шпанија е во многу добра форма на 49 години. Педро Санчез се придржува до урамнотежена медитеранска исхрана, така што неговата диета вклучува многу зелена боја, салати, месо и риба на скара.
Неговиот појадок е обилен, и тој пие многу вода, додека сака пенливо или црвено вино од алкохол. Санчез, исто така, се занимава со спорт три пати неделно, комбинирајќи тренинг за сила со трчање и возење велосипед.
