Ако се успее да се заспие во рок од пет минути веднаш по легнувањето во кревет, тоа е јасен знак дека е потребно повеќе сон. Кога недостига сон, луѓето често посегнуваат по храна и тоа за жал онаа нездравата.
Еве неколку јасни знаци дека ви е потребно повеќе сон.