Се препорачува: Бадем, бело месо, масло од тиква, цвекло, јајца, јогурт, кокос, коприва, зелка, лешник, пелурки, маслиново масло, морков, ореви, пастрмка, семки, свежо кравјо сирење, вода…
Не се препорачува: Цитрусно овошје, чоколада, јагоди, кафе, домати, шумско овошје, засладени газирани пијалоци.
