Како да ослабете кога ќе настапат есента и зимата и кога обично се јаде потешка храна? Нутриционистите отикриваат кои сезонски намирници се погодни за намалување на килограми, а особено ги препорачуваат кикириките и бананите.
За да не дојде до забуна, еве листа на некои нискокалорични намирници кои влегуваат во мените за слабеење:
-Кисела зелка
-Брокула
-Прокељ
-Сирење со ниска масленост
-Нискомасен јогурт
-Нискомасен кефир
-Јаболка
-Банана
-Печено пилешко