Секоја година сè повеќе и повеќе жени се трудат да најдат некаков баланс во својот живот. Зафатените жени постојано имаат недостаток на време, поради тоа што имаат премногу обврски дома и во канцеларијата.
Особено ако сте жена која има деца, тогаш ваквите проблеми ви се потполно јасни. Како една жена да успее да биде посветена мајка, успешан деловна дама и добра домаќинка?
Кога се трудите да ги постигнете сите цели и да ги завршите сите обврски во текот на денот, тогаш може да завршите фрустрирани, премнорени и незадоволни. Но, ако јасно знаете кои се најважните обврски, кои морате да ги завршите до крајот на денот, тогаш останатите ќе можете да ги оставите и за наредниот ден и на крајот ќе се чувствувате порелаксирано.
Доколку сте зафатена мајка, која едноставно не може да се справи со сите обврски кои ги има, тогаш овие 10 совети навистина ќе ви помогнат.
Поставете граница помеѓу работата и домот
Направедете распоред за тоа колку часа ќе бидете на работа и концентрирајте се на најважните три или четири обврски кои ги имаат за тој ден или за целата недела. Работете напорно и трудете се да завршите сè, бидејќи кога ќе си заминете дома, треба навистина да бидете дома. Тоа значи дека треба да им посветите внимание на луѓето кои ви значат и да не мислите на работата. Жените кои имаат балансиран живот можат повеќе да успеат и на двете полиња.
Подгответе се одвечер
На зафатените мајки и жени секоја минута наутро им е многу важна. За да можете порано да излезете од домот за да одите на работа, тогаш препорачливо е да се подготвите претходната вечер. Подгответе го ручекот, оброците за вашите деца кои треба да ги носат на училиште, подгответе ја чантата и сите работи во неа, одберете кои алишта ќе ги облечете и потрудете се да не легнувате доцна, за да имате доволно време убаво да се одморите.
Одвојте време за неделни и дневни планови
Секоја недела одвојувајте 20 минути и секој ден одвојувајте 10 минути за да направите план и распоред за вашето време, за тоа кои се најважните обврски, задачи и состаноци. Кога ќе имате направен план и ќе можете да проверувате до каде сте со обврските, тогаш многу подобро ќе можете да управувате со вашето време.
Запишувајте
Запишувајте сè. Сите цели, планови, желби, идеи, контакти, обврски, задачи… можете да ги запишувате на лист хартија, на вашиот мобилен, таблет или компјутер, како вам ви е најлесно.
Групирајте ги сличните задачи
Групирањето на сличните задачи или задачите кои можат заедно да се завршат, ќе ви помогнат да искористите повеќе од времето. Ако на пример повеќе пати одите до истото место, поради тоа што треба да купите различни работи, но ви се запишани на различни места и не сте забележале дека можете да ги најдете на истото место, тогаш беспотребно ќе изгубите многу време.
Кажете „не“
Кога ќе имате некоја нова можност за кога треба да посветите време, запрашајте се: Кој е најпаметниот и најдобриот начин за трошење на моето време во моментов и што можам да тргнам од агендата за да направам место за ова? Ако новата можност едноставно не се поклопува со другите ваши обврски и едноставно не се поклопува со вашето време, тогаш кажете „не“.
Проценете го вашето време
Најлесниот начин за да се изгубите во обврските и да не можете да се снајдете со времето е ако не знаете реално колку време ви е потребно за да завршите одредена задача. Проценете колку време трошите на вашите обврски и задачи и според тоа правете распоред и план како ќе завршувате сè што е потребно.
Бидете флексибилни
Работите се менуваат, а новите можности понекогаш може да бидат важни и итни, затоа, бидете флексибилни и менувајте го вашиот распоред и план и како приоритети ставајте ги само најважните работи.
Создадете рутини
За да можете да одвојувате време за важните работи, потребно е да создавате рутини. Одвојте регуларно време за да поминувате време со партнерот, со децата или пак за други активности кои се важни во вашиот живот. На пример, секоја вечер поминувајте време со своето семејство и зборувајте за тоа како сте го поминале денот и кои се вашите идни планови.
Одвојувајте време за себе
Една од најважните работи е да одвојувате барем малку време за себе. На тој начин ќе можете повеќе да се посветувате на тоа да најдете баланс во својот живот. Со тоа што ќе се чувствувате одморени и релаксирани, ќе можете да правите планови за сè останато.