Луѓето н вируси се изложени секој ден, ги носат во себе, но ќе се разболат дури тогаш кога ќе им падне имунитетот. Значи не е проблемот во вирусите, туку во способноста на организмот успешно да се избори со нив.
За јакнењето на иминитетот доволно е да набавите неколку намирници и од нив да направите коктел и да го консумирате секој ден.
Неколку едноставни напивки за јакнење на имунитетот:
- Земете корен од ѓумбир, и сварете го како чај. Откако малку ќе се олади, додадете мед и лимон.
- Ѓумбирот проварете го во вода, оставете го да отстои пет минути и додадете чај од камилица. Процедете и додадете сок од лимон и мед.
- Сварете цимет, и откако ќе се олади додадете мед
За јакнење на имунитетот важно е и доволно да спиете, бидејќи ненаспаноста го исцрпува организмот, па тој е поподложен на болести.
Сируп за јакнење на имунитетот од домашна работилница:
Состојки
- 100 гр. сушена кајсија
- 50 гр. аронија
- 100 гр. суви смокви
- 200 гр. суви сливи
- 1 среден корен од ѓумбир
- 100 мл. сок од лимон
- 100 гр. бадеми
- 100 гр. ореви
- 50 рг. лешници
- 50 гр. брусница
- 3 лажици мед со прополис и матичен млеч
- 250 гр. мед
Подготовка:
Сите состојќи ставете ги во стаклен сад, но крупното сушено овошје претходно исецкајте го, јатастите плодови сомелете ги, а ѓумбирот изрендајте го. Се заедно испасирајте со миксер. Сирупот ставете го во некоја стаклена тегла или сад и оставате да отстои неколку дена пред употребата.
Сирупот може да го консумираат и деца постари од две години, по мала лажица секое утро. Постарите деца и возрасни земаат по една голема лажица на ден.
