Сите кои некогаш се обиделе знаат колкав напор е потребен за да имате тело од соништата.
Често се случува секојдневните рутини да направат да исчезнат добрите навики кои сме ги имале. Слабо се храните, ги прескокнувате вежбите и додека да трепнете – сте го стомачето!
Очигледно е дека диеталниот режим на исхрана и вежбањето се вистинското решение, но никој не може да ве обвини затоа што сакате брзи резултати кои бараат мал напор.
Магичниот напиток е всушност бананата. Бананите не само што може да Ви помогнат кај детоксикацијата – туку кога се во комбинација со лененото семе, можат да го израмнат вашиот стомак.
Состојки:
-1 банана
-1 портокал
-1/2 шолја јогурт со низок процент на масленост
-1 лажица кокосово масло
-малку ѓумбир
-2 лажици ленено семе
-2 лажици сурутка во прав
Начин на подготовка:
Сите состојки исецкајте ги во блендер, а потоа испијте го напитокот.
